プライベートセッションの最大の特長は国際認定インストラクターがお客様と一対一でレッスンをするということです。一人ひとりとしっかり向き合うことができるので、お客様の目的や、当日の体調、身体のどこかに不安なところはないかなど、しっかりとインストラクターと話をしてから進めることができます。お客様の状態を把握することで、安全かつ身体に効果的にレッスンを行わせていただきます。
ピラティスのレッスンのことでご不安なことがありましたらご相談ください。しっかりとご案内させていただきます。

グループクラスはクラスに集まった皆様と一緒に身体を動かすことができるメニューです。グループでピラティスを行うことは、プライベートセッションとはまた違った楽しみがあります。同じ目的、意識を持った人たちと共に、目標の達成を目指すことができたり、お客様同士でコミュニケーションをとりながらピラティスの楽しみを味わうことができます。「複数人だと自分への指導がおろそかになるのでは」と思われる方もいるかと思いますが、ご安心ください。PilatesAllianceのグループクラスは最大で5名までの少人数制です。そのため参加いただいた皆様全員に、きちんと指導が行き届くようになっております。