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Concept

ピラティスとは

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏がリハビリをベースに考案したメソッドです。身体の体幹(インナーマッスル)を意識しながら行うピラティスエクササイズは、身体の正しい使い方を覚え、身体の癖や歪みを整え、身体が持つ本来の機能を向上させる全身運動です。
健康増進・ボディメイク・パフォーマンス向上にお役立てください。
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Lesson Program
レッスン プログラム

PilatesAllianceでは、ピラティスマシンを用いてマンツーマン指導を行うプライベートセッションと、最大5名の少人数制グループクラスがございます。どちらも国際認定インストラクターがきめ細かくご指導いたしますのでしっかりと身体を動かすことができます。

レッスンプログラムを詳しく見る

Professional Support
プロフェッショナル サポート

PilatesAlliance

PilatesAllianceのインストラクターは100%国際認定指導資格を取得しています。
また、PilatesAllianceはピラティスマシンや器具が充実したピラティス専門スタジオですので、お客様には最高品質のピラティストレーニングをお受けいただくことができます。

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Program
プログラム

プライベートセッション

プライベートセッションの最大の特徴は、お客様1人1人の目的に合わせたピラティスを行うことです。国際認定インストラクターがピラティスマシンを用いたマンツーマン指導をしていきます。

グループクラス

グループクラスは、最大5名の少人数クラスです。インストラクターの指導が行き届き、皆でしっかりエクササイズが出来ます。プライベートセッションとは違ったピラティスの楽しさを是非ご体験ください。

トレーニング養成コース

ピラティスの資格には、「エクイップメント認定資格」と「マット認定資格」があります。ピラティスアライアンスの養成コースでは、指導経験のない方にもわかりやすく、経験のある人にとっては深く、濃い内容で、効率よくインストラクターの技術を習得することができます。

Infomation
お知らせ

Access
アクセス

Studio Name
ピラティスアライアンス
Address
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-7-6 Urban Ebis Studio 2A (恵比寿スタジオ)
〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F (鎌倉スタジオ)
Open/Close
恵比寿スタジオ 平日9:00~22:00 土日祝 9:00~18:00
鎌倉スタジオ   平日9:00~21:00 土日祝 9:00~17:00
Telephone
恵比寿スタジオ 03-5793-5339
鎌倉スタジオ 0467-24-9953
Close Day
恵比寿・鎌倉スタジオともに
年末年始・施設点検日、他
Nearest Sta
恵比寿スタジオ
JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分
鎌倉スタジオ
JR横須賀線「鎌倉駅」より徒歩3分

(恵比寿スタジオ)

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(鎌倉スタジオ)

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