Concept
ピラティスとは
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏がリハビリをベースに考案したメソッドです。身体の体幹(インナーマッスル)を意識しながら行うピラティスエクササイズは、身体の正しい使い方を覚え、身体の癖や歪みを整え、身体が持つ本来の機能を向上させる全身運動です。
健康増進・ボディメイク・パフォーマンス向上にお役立てください。
健康増進・ボディメイク・パフォーマンス向上にお役立てください。
Lesson Program
レッスン プログラム
PilatesAllianceでは、ピラティスマシンを用いてマンツーマン指導を行うプライベートセッションと、少人数制グループクラスがございます。どちらも国際認定インストラクターがきめ細かくご指導いたしますのでしっかりと身体を動かすことができます。
Professional Support
プロフェッショナル サポート
PilatesAllianceのインストラクターは100%国際認定指導資格を取得しています。
また、PilatesAllianceはピラティスマシンや器具が充実したピラティス専門スタジオですので、お客様には最高品質のピラティストレーニングをお受けいただくことができます。
Program
プログラム
プライベートセッション
プライベートセッションの最大の特徴は、お客様1人1人の目的に合わせたピラティスを行うことです。国際認定インストラクターがピラティスマシンを用いたマンツーマン指導をしていきます。
グループクラス
グループクラスは少人数クラスです。インストラクターの指導が行き届き、皆でしっかりエクササイズが出来ます。プライベートセッションとは違ったピラティスの楽しさを是非ご体験ください。
トレーニング養成コース
ピラティスの資格には、「エクイップメント認定資格」と「マット認定資格」があります。ピラティスアライアンスの養成コースでは、指導経験のない方にもわかりやすく、経験のある人にとっては深く、濃い内容で、効率よくインストラクターの技術を習得することができます。
Infomation
お知らせ
Access
アクセス
- Studio Name
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ピラティスアライアンス
- Address
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〒107-0062 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F (表参道スタジオ)
〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F (鎌倉スタジオ)
- Open/Close
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表参道スタジオ 平日9:00~22:00 土日祝 9:00~18:00
鎌倉スタジオ 平日9:00~21:00 土日祝 9:00~17:00
- Telephone
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表参道スタジオ 03-6451-1477
鎌倉スタジオ 0467-24-9953
- Close Day
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表参道・鎌倉スタジオともに
年末年始・施設点検日、他
- Nearest Sta
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表参道スタジオ
東京メトロ「表参道駅B3出口」より徒歩2分
鎌倉スタジオ
JR横須賀線「鎌倉駅西口」より徒歩3分
(表参道スタジオ)
(鎌倉スタジオ)